Kesehatan pernapasan sangat penting bagi kebugaran tubuh, dengan saturasi oksigen (SpO_2) dan volume paru sebagai indikator utama. Manfaat senam pernapasan Bio Energi Power (BEP) dalam meningkatkan kapasitas paru dan sirkulasi oksigen memerlukan pembuktian ilmiah yang objektif. Penelitian ini bertujuan merancang alat portabel untuk mengukur dan menganalisis parameter respirasi serta kardiovaskular sebelum dan sesudah latihan BEP. Sebagai solusi, dikembangkan sistem berbasis ESP32 terintegrasi sensor MAX30102 untuk SpO_2/detak jantung dan sensor MPX5010DP untuk kapasitas vital paksa (FVC)/laju pernapasan (RR). Data ditransmisikan secara nirkabel melalui WiFi/MQTT ke aplikasi OxyTrack BEP dengan sinkronisasi 100% identik terhadap LCD lokal. Hasil uji kalibrasi terhadap alat medis standar Elitech menunjukkan sensor MAX30102 memiliki tingkat akurasi tinggi dengan rata-rata error 1,2% untuk SpO_2 dan 2,41% untuk detak jantung. Subsistem spirometri MPX5010DP juga teruji menghasilkan pembacaan logis pada rentang FVC 2.639 mL–7.146 mL dan RR 12–20 BrPM. Pengujian klinis terhadap 10 subjek sebelum dan sesudah olahraga BEP membuktikan adanya dampak positif instan berupa peningkatan volume udara paru-paru dengan lonjakan tertinggi 3.012 mL, serta kenaikan SpO_2 sebesar 1% hingga 2% mencapai kondisi optimal (96%–97%), diikuti respons adaptasi kardiorespirasi yang wajar. Penelitian ini berhasil memberikan pembuktian ilmiah objektif mengenai manfaat latihan pernapasan BEP bagi peningkatan kesehatan paru-paru.